不再自我怀疑

12 月，又是一年用来抑郁的月份。

回想每年的这个时间节点，我都会花一大把时间用来“抑郁”过去的这一年。并说——”过去的一年和往常的 20 多年一样，一直都是浑浑噩噩的过。”

今年也和往常一样，因为工作上的小事情开始产生自我怀疑，并延申思考了过去我的这一年。昨天（20211210）下午，正当我沉浸在年度例行抑郁时，L 打断了我。

L 晚上去不去吃好吃的？

同事 <strong>P</strong> 约了（晚上）吃东西，我现在还没拒绝。这两天食欲不好，我想缓缓神。 我

L 咋缓，为什么要缓缓神？

因为自己注意力不够用。 我

L 你不是因为这个（原因才抑郁）。

原因是觉得自己虚度了过去的这一年。 我

我这才说了实话。

L

每年年底你都这样，就只会焦虑，看起来在忙，但重要级不明显，跟我没啥区别。没有明显性提高的项目。

看起来是忙过一年，但没有关键成果。 我

这条 iMessage 消息刚发出去，发现有点不对劲。于是我又重新念了一遍这四个字——“关键成果”。我这时才意识到我走进了一个误区：个人的改变是可以发生在短时间内的，我为什么没有在这个短时间内有质的提升？接着我就像过去一年又一年发生的那样，陷入了自我怀疑和自我否定的思维陷阱。

今年终于读懂了这个困扰我一年又一年的问题，答案的解就是如何看待成长。列宁说：“人的认识不是沿着直线进行的，而是无限地近似于一串圆圈、近似于螺旋式的曲线”。人的成长曲线也同样符合这条规律，螺旋式或波动着上升。不论是投资、个人成长，都需要更长时间用来沉淀。(当然，会有黑天鹅事件发生从而很大程度上影响这条曲线，但我想这里的几率会非常小。)